Hoi!
Ik ben Albertine
Even kennismaken!
In deze video vertel ik je
- wie ik ben
- hoe mijn leven eruitzag als IC-verpleegkundige en moeder van twee kinderen,
- hoe een hersenschudding en burn-out mijn leven plotseling stilzette
- wat ik daarin ontdekte over mezelf én waarom dat de reden is dat Bright Lights er nu is.
Wat ik zie in de zorg ...
... is dat veel mensen die werken in de zorg leven op dezelfde manier als ik deed voordat ik een burn-out kreeg.
Werken in de zorg vraagt ontzettend veel van je als persoon: op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en sociaal vlak. Wisselende dienst, een prikkelrijke omgeving, hoge verantwoordelijkheid, continue schakelen en de emotionele impact van wat je dagelijks meemaakt.
Het werken in de zorg vraagt om continue de actiemodus in het lichaam en het is belangrijk om na het werk weer in de rust- en ontspan-modus te kunnen komen voor herstel van jezelf.
Maar thuis gekomen gaat bij de meesten het zorgen en regelen weer gewoon door en wordt er onvoldoende tijd en ruimte gemaakt om tot échte rust te komen.
Veel geven, blijven aanstaan, doorgaan, pleasen en hoge verantwoordelijkheid voelen; gedragingen die bij medewerkers in de zorg als normaal worden gezien, zijn eigenlijk uitingen van een lichaam dat al lang in de overleefstand staat. En daar zijn veel mensen zich niet bewust van, laat staan dat ze weten hoe ze meer in de rustmodus kunnen komen zodat ze weer kunnen voelen wat er in hun lijf speelt, daarna luisteren én weer opladen.
Ik zie hoeveel mensen daardoor uiteindelijk uitvallen en vaak ook plotseling. Niet door een arbeidsconflict of te hoge werkdruk alleen, maar omdat ze de verbinding kwijt zijn met hun lichaam en zichzelf. Hierdoor kunnen ze ook de signalen van spanning en overbelasting niet meer signaleren, laat staan ernaar te handelen en is er soms een ‘laatste’ druppel situatie waarop ze ‘ineens’ leeg zijn.
Mijn missie is ...
... dat mensen die werken in de zorg zichzelf letterlijk én figuurlijk weer voelen. Een gevoel van rust, ontspanning en energie ervaren en van daaruit met plezier leven!
Bright Lights is er voor jou die werkt in de zorg en weer wil leren voelen, zodat jouw licht feller gaat stralen. 🔥